Çã¹÷Áö³ª »çŸ±¸´Ï¸¦ ±Ü¾î ´ë´Â »ç¶÷µéÀ» º¸¸é º¸±âµµ ¹Î¸ÁÇÏÁö¸¸, ÇÑÆíÀ¸·Ð ¿ÀÁ×Çϸé Àú·²±î ½Í±âµµ ÇÏ´Ù. ½ÇÁ¦·Î »çŸ±¸´Ï °¡·Á¿òÁõÀÇ ´ëºÎºÐÀº »çŸ±¸´Ï ¹é¼±(¿Ï¼±), Áï °õÆÎÀÌ±Õ °¨¿°¿¡ ÀÇÇÑ °ÍÀ¸·Î Áõ»óÀÌ ½ÉÇØÁö¸é ÇÇ°¡ ³¯ Á¤µµ·Î ±ÜÀ» ¸¸Å ½ÉÇÑ °¡·Á¿òÁõÀ» µ¿¹ÝÇÑ´Ù.
»çŸ±¸´Ï¿¡ À¢ °õÆÎÀÌ°¡ °¨¿°µÆÀ»±î ½ÍÁö¸¸, ¹ß ¹«Á» ȯÀÚ°¡ ¼Ó¿ÊÀ» °¥¾ÆÀÔÀ» ¶§ ¹ßÀÇ ¹«Á»±ÕÀÌ ¼Ó¿Ê¿¡ ¹¯¾î¼, ¶Ç´Â ¹ßÀ» ¸¸Áø ¼ÕÀ¸·Î ÇØ´ç ºÎÀ§¸¦ ¸¸Áö¸é¼ ½±°Ô ¿ÅÀ» ¼ö ÀÖ´Ù°í Àü¹®°¡µéÀº ¼³¸íÇÑ´Ù. ƯÈ÷ ÀáÀ» ÀÚ¸é¼ Àڽŵµ ¸ð¸£°Ô »çŸ±¸´Ï¸¦ ±Ü´Â °Íµµ »çŸ±¸´Ï ¹é¼±À» ÀÚ±ØÇÏ´Â ¿øÀÎÀÌ µÈ´Ù.
»çŸ±¸´Ï´Â °õÆÎÀÌ ¹ø½ÄÀÇ ÃÖÀûÀÇ Àå¼Ò?°õÆÎÀ̴ ȯ±â°¡ Àß ¾È µÇ´Â °í¿Â ´Ù½ÀÇÑ È¯°æ¿¡¼ Àß ¼½ÄÇÑ´Ù. »çŸ±¸´Ï´Â ºÎÀ§ Ư¼º»ó ȯ±â°¡ ÀßµÇÁö ¾Ê°í, »ìÀÌ °ãÄ¡´Â ºÎÀ§¶ó ¿Âµµ°¡ ¿À¸£°í ¶¡ÀÌ Â÷±â ½±´Ù. ¿À·£ ½Ã°£ ¾É¾Æ¼ »ýÈ°ÇÏ´Â ½À°ü, ºñ¸¸, µå·Î¿ìÁî µî ¹ÐÂøÇü ¼Ó¿Ê »ç¿ë µîµµ »çŸ±¸´Ï¸¦ °í¿Â ´Ù½ÀÇÑ È¯°æÀ¸·Î ¸¸µå´Â µ¥ ÇѸòÀ» ÇÑ´Ù. ±×·¸´Ù°í °õÆÎÀÌ°¡ »çŸ±¸´Ï¿¡¸¸ ¸Ó¹«´Â °Íµµ ¾Æ´Ï´Ù. ¹æÄ¡ÇÒ¼ö·Ï ¾ûµ¢ÀÌ, Çã¹÷Áö, À½³¶, ȸÀ½ºÎ, Ç×¹® µî ÁÖº¯À¸·Î °¨¿° ºÎÀ§°¡ ÆÛÁú ¼ö ÀÖ´Ù.
½ÀÁø¿¬°í ¹Ù¸£¸é Áõ»ó ¾ÇÈ, Ç×Áø±ÕÁ¦°¡ ÇÊ¿äÇÑ ÀÌÀ¯»çŸ±¸´Ï ¹é¼±ÀÎ °æ¿ì °¨¿° ºÎÀ§¿¡ ½ÉÇÑ °¡·Á¿òÁõ°ú Ȳö°Å¸®´Â ¿°¨ÀÌ ´À²¸Áö¸ç, ÇǺδ ºÎ½º·³ÀÌ »ý±â°í ¹þ°ÜÁö°Å³ª °¥¶óÁö±âµµ ÇÑ´Ù. Ȳ°¥»öÀ̳ª ºÓÀº»öÀ¸·Î ÇǺΰ¡ º¯ÇØ »ö¼ÒħÂøÀÌ µÇ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹À¸¸ç, ¿ÏÄ¡ ÈÄ¿¡µµ »ö¼ÒħÂøÀÌ ³²´Â´Ù.
»çŸ±¸´Ï ¹é¼±À» ´Ü¼øÇÑ ÇǺΰ¡·Á¿òÁõÀ̳ª ½ÀÁøÀ¸·Î ¿ÀÇØÇØ ½ÀÁø ¿¬°í¸¦ ¹Ù¸£´Â °æ¿ì°¡ Àִµ¥, ¼²ºÎ¸¥ ÀÚ°¡Ã³Ä¡´Â Àý´ë ±Ý¹°ÀÌ´Ù. ¿ÀÈ÷·Á ½ÀÁø ¿¬°í¿¡ ÇÔÀ¯µÈ ½ºÅ×·ÎÀ̵åÁ¦(ºÎ½ÅÇÇÁúÈ£¸£¸óÁ¦)°¡ °õÆÎÀÌÀÇ ¼ºÀåÀ» ÀÚ±ØÇØ º´º¯ÀÌ ´õ ³Ð¾îÁö´Â °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù.
Áõ»óÀÌ ÀǽɵǴ °æ¿ì º´¿ø¿¡¼´Â ÇǺΠ°¢Áú ¹è¾ç°Ë»ç¸¦ ÅëÇØ °õÆÎÀÌ°¡ ÀÖ´ÂÁö È®ÀÎ ÈÄ ÃÖÁ¾ Áø´ÜÀ» ³»¸®°Ô µÈ´Ù. °õÆÎÀÌ °¨¿°ÀÌ È®ÀεǸé Ç×Áø±ÕÁ¦(¹«Á»¾à)¸¦ ¸Ô°Å³ª ¹ß¶ó¾ß °õÆÎÀ̸¦ ÀâÀ» ¼ö ÀÖ´Ù. Ãʱâ 1~2ÁÖ Á¤µµ¿¡ Áõ»óÀÌ °¡¶ó¾É´Â °æ¿ì°¡ ¸¹¾Æ óġ¸¦ °ÔÀ»¸®ÇÏ´Â °æ¿ì°¡ Àִµ¥, È°µ¿ÇÏÁö ¾Ê°í ¼û¾îÀÖ´Â °õÆÎÀÌÀÇ Àç¹ßÀ» ¸·±â À§Çؼ´Â Áõ»óÀÌ ¾ø¾îµµ 2~3ÁÖ Á¤µµ ´õ Ä¡·áÇØ¾ß ÇÑ´Ù.
»çŸ±¸´Ï ¹é¼± ¿¹¹æ°ü¸®¹ý1. Áø´Ü ÈÄ Ç×Áø±ÕÁ¦¸¦ ²ÙÁØÈ÷ ¹ß¶óÁØ´Ù.
2. µ¿½Ã¿¡ ¹ß ¹«Á»(Á·ºÎ ¹é¼±) Ä¡·á¸¦ ÇÑ´Ù.
3. ¶¡À» ¸¹ÀÌ È기 ³¯¿¡´Â ¹Ýµå½Ã ¸ñ¿åÇÑ´Ù.
4. ¸ñ¿å ÈÄ ¹°±â°¡ ³²±â ½¬¿î ¹ß°¡¶ô, »çŸ±¸´Ï µîµµ ²Ä²ÄÈ÷ °ÇÁ¶ÇÑ´Ù.
5. ÇǺΰ¡ °ãÄ¡Áö ¾Êµµ·Ï ºñ¸¸ °ü¸®¸¦ ÇÑ´Ù.
6. ¶¡ Èí¼ö°¡ Àß µÇ´Â ¸é Á¾·ù·Î, ²Ë Á¶ÀÌÁö ¾Ê°í Çæ··ÇÑ ¼Ó¿ÊÀ» ÀԴ´Ù.
7. °øµ¿½Ã¼³ÀÇ ¼ö°Ç, ½½¸®ÆÛ µîÀ» °¡±ÞÀû ÀÌ¿ëÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù.
8. ¿À·£ ½Ã°£ ¾É¾Æ¼ ÀÏÇϰųª ¿îÀüÇÏ´Â °æ¿ì ÇÑ ½Ã°£¸¶´Ù 5~10ºÐ Á¤µµ´Â °ÉÀ¸¸é¼ ÇÏü¿¡ ¹Ù¶÷À» ÅëÇÏ°Ô ÇØÁÖ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.
9. ½ÄÃÊ µî À߸øµÈ ¹Î°£¿ä¹ý¿¡ ÀÇÁ¸ÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù.
Ãâó: °Ç°ÀÌ ±Ã±ÝÇÒ ¶©, ÇÏÀÌ´Ú
(www.hidoc.co.kr)