fjrigjwwe9r3edt_lecture:conts  각질층은 체내 수분 손실을 막고, 외부 물질의 침입을 일차적으로 막아 주기 때문에 꼭 필요한 기본 각질층은 보호하면서 노화되고 죽은 세포로 이루어진 각질만 주기적으로 제거해 주어야 합니다. 따라서 애초에 불필요한 각질이 생기지 않도록 수분과 영양공급을 꾸준히 하여 촉촉하고 건강한 피부 상태로 유지해야 각질이 악화되는 것을 막을 수 있습니다
 꼼꼼한 세안과 기초화장으로 유수분 균형 유지
피부 표면의 피지막을 유지할 수 있도록 보습성분이 함유된 세안제나 로션과 에센스, 크림 등을 얼굴에 꼼꼼히 발라 피부에 수분과 유분을 공급해 줍니다. 이때 화장품은 알코올이 들어 있지 않은 무알콜성 제품을 이용하는 것이 좋습니다.
매일 저녁 마사지
매일 저녁 영양크림과 에센스를 1:1로 섞어 가볍게 15분 정도 마사지 해줍니다. 특히 발뒤꿈치 같은 경우에는 마사지 후 양말을 신어 보습을 계속 유지할 수 있도록 하는 것이 효과적입니다.
특히 건조한 피부인 경우, 워터 스프레이 휴대
쉽고 간편하게 건조한 피부에 수분을 공급해주는 방법이 바로 워터 스프레이를 이용하는 것인데, 사용할 때는 30cm정도 떨어져 건조한 부위 전체에 분사 되도록 합니다.
하루 7잔 물 자주 마시기
하루에 5~7컵 정도의 물을 마셔 수분 부족을 예방합니다. 수분은 물 뿐만 아니라 차, 국, 찌개 등으로 대체될 수 있습니다.
|
이전글 : 
다음글 : 